• 5 วิธีกอดให้ปลอดภัยในช่วงโควิด-19

กอดคนติดโควิด ท่ามกลางวิกฤติโควิดทำให้หลายคนไม่มีโอกาสพบผู้คน เพราะความเสี่ยงที่เราจะติดโควิดเป็นความกังวลเดียวกับที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้นกับพ่อแม่ ญาติหรือคนรัก เมื่อต้องแยกจากผู้คนแบบนี้ทำให้อดนึกถึงความอบอุ่นจากการกอดไม่ได้ ที่นอกจากช่วยลดความเครียด และความกังวล ยังมีงานวิจัยจาก Johannes Eichstaedt นักสังคมศาสตร์เชิงคำนวณและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าวว่า “ มนุษย์มีทางเดินของสมองที่ตรวจจับสัมผัสความรักใคร่โดยเฉพาะ การสัมผัสด้วยความรักเป็นวิธีที่ระบบทางชีววิทยาของเราสื่อสารให้กันและกันว่าเราปลอดภัย เราเป็นที่รัก และเราไม่ได้อยู่คนเดียว ”

แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดในวิกฤติโควิดนี้คือหลีกเลี่ยงการกอด แต่ถ้าจะกอดก็ควรทราบวิธีที่ปลอดภัยมากกว่าและหลีกเลี่ยงวิธีกอดที่เสี่ยงกับการแพร่เชื้อ ซึ่งวันนี้ Agnos จะมาอธิบายทั้ง 5 วิธีให้ทุกคนฟัง

5 วิธีกอดยังไงให้ปลอดภัยในช่วงโควิด-19

1. หลีกเลี่ยงการกอดแบบเห็นหน้ากัน
ตำแหน่งนี้มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากใบหน้าอยู่ใกล้กันมาก
เมื่อคนตัวเล็กเงยหน้าขึ้นลมหายใจที่หายใจออกจะเคลื่อนเข้าสู่
เขตหายใจของคนที่สูงกว่า ถ้าคนที่สูงกว่ากำลังมองลงมา
ก็มีโอกาสที่ลมหายใจออกและหายใจเข้าจะปะปนกัน

2. อย่ากอดให้แก้มหันหน้าไปทางเดียวกัน
ตำแหน่งนี้ความเสี่ยงสูงเช่นกันเนื่องจากลมหายใจออก
ของแต่ละคนอยู่ในเขตหายใจของอีกฝ่าย

3. กอดแบบหันหน้าไปทางตรงกันข้าม
เพื่อการกอดแบบเต็มตัวที่และปลอดภัยให้หันหน้าไป
ในทิศทางตรงกันข้ามซึ่งจะป้องกันไม่ให้ลมหายใจ
ของทั้งสองฝ่ายปะปนกันโดยตรง

4. ปล่อยให้เด็กกอดคุณไว้ที่หัวเข่าหรือเอว
การกอดที่ระดับเข่าหรือระดับเอวช่วยลดความเสี่ยงในการสัมผัสละออง
โดยตรงได้เนื่องจากใบหน้าอยู่ห่างกัน ใบหน้าและหน้ากาก
ของเด็กอาจปนเปื้อนเสื้อผ้าของผู้ใหญ่ได้ ดังนั้นอาจเปลี่ยนเสื้อผ้า
และล้างมือหลังจากมีการกอด ผู้ใหญ่ควรมองออกไป
เพื่อไม่ให้ลมหายใจโดนตัวเด็กโดยตรง

5. จูบจากด้านหลังศีรษะ
วิธีนี้ผู้สูงอายุหรือญาติจะสัมผัสกับลมหายใจที่หายใจ
ออกของเด็กน้อยที่สุด เด็กอาจสัมผัสกับลมหายใจ
ของผู้ที่สูงกว่าได้ดังนั้นควรจูบผ่านหน้ากาก

กอดคนติดโควิด นอกจากนี้ Julian Tang นักไวรัสวิทยาและรองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ในอังกฤษกล่าวว่า เขาจะเพิ่มข้อควรระวังอีกประการหนึ่งสำหรับการกอดในช่วงโรคระบาดนั่นคือ การกลั้นหายใจ   “ การกอดส่วนใหญ่ใช้เวลาน้อยกว่า 10 วินาที ดังนั้นหลังจากกอดให้ถอยห่างออกไปอย่างน้อยสองเมตรก่อนที่จะพูดอีกครั้ง เพื่อให้คนที่คุณกอดหายใจได้ในระยะที่ปลอดภัยจากลมหายใจของคุณ การกลั้นหายใจจะทำให้ลมหายใจของคุณไม่เข้าไปปนกับลมหายใจขอคนที่คุณกอดทำให้ลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากกันและกัน ”  และพยายามอย่าร้องไห้ เพราะน้ำตาและน้ำมูกไหลจะเพิ่มความเสี่ยงในการสัมผัสกับของเหลวที่มีไวรัสมากขึ้น

วิธีเหล่านี้อาจดูเว่อและเกินกว่าเหตุเมื่อแลกกับการกอดครั้งละไม่ถึง 10 วินาที แต่ใครจะรู้ว่าโควิดจะอยู่กับเราอีกนานแค่ไหน อีกวิธีวิเคราะห์ความเสี่ยงโควิดง่ายๆคือเปิดเข้า แอป Agnos เลือกโหมด “ตรวจความเสี่ยงโควิด-19” โหลดและใช้งานได้ฟรี สามารถใช้งานได้แล้วทั้งในระบบ ios และ android ดาวน์โหลดได้ที่… http://onelink.to/yx875q

แหล่งอ้างอิง : The Newyork Times.   ภาพวาดโดย : Eleni Kalorkoti.