สุขภาพ

พุงหาย

สุขภาพ

พุงหาย

 

พุงหาย ถ้าให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ อุปสรรคท้องผูก ปัญหานี้คนไทยส่วนมากพบเจอบ่อยมากในประเทศนี้ร้อยละ 80 จึงควรเคยกำเนิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหญิงนี่จะเจอหลายครั้งครับผม เคล็ดลับจัดการกับปัญหาท้องผูกง่ายดาย ที่คนใดก็น่าจะทราบคือ จำเป็นต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจำเป็นต้องนำมารับประทานเพื่อจะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนเป็นต่อกว่าครับผม

อาหารเสริมเพื่อคนต้องการลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีตัวช่วยดี ๆ มาชี้แนะพวกเรามีไฟเบอร์มาบอกต่อ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องอดอาหาร สัดส่วนลดน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ ผู้คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย

ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง

ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่เราจะได้จากส่วนส่วนประกอบของพืช อย่างเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่อาจจะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบคลุกเคล้ากันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ช่วงรับประทานเข้าไปจึงรู้สึกอิ่ม นอกเหนือจากนี้มันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่นำไปสู่พลังงานส่วนเกิน แต่ในทางดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการชมดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกจากนี้มันยังช่วยคุ้มครองปกป้องหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งการลำดับขั้นน้ำตาลในเลือด และเนื่องด้วยมันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย

คุณสมบัติที่สะดุดตาที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถขับของเสียออกมาได้ โดยเหตุนี้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยโดยมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อจะช่วยสำหรับในการขับถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง

ดีท็อก (Detox) คือ

เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีความหมายว่าล้างพิษนั่นเอง

โดยองค์ประกอบที่มีคุณลักษณะดังที่ได้กล่าวมาแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นปกติและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ดังนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยมักจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับ ถือว่าเป็นตัวช่วยให้กับคนใดหลายๆ ๆ คนในยุคในตอนนี้ ควบคู่กับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เพราะว่าอุปสรรคการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย เคลื่อนของเสียไปจากร่างกายบ้าง หยิบเป็นเรื่องที่จำเป็นต่อชีวิตของพวกเรามาก ๆ เลยครับผม เหตุเพราะหากลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต

ในขณะนี้นี้ผู้คนจำนวนมากมักจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในจำนวนจำกัดในรายวัน และควรกินให้เป็นช่วงเพื่อจะให้สภาวะร่างกายไม่ไม่ถูกเพี้ยน

ประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่เป็นที่นิยม

อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในทางเดินอาหาร ก็เลยไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมลำดับชั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ภายในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เจอในผักและผลไม้หลากหลายจำพวก ยกตัวอย่างเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)

ยิ่งไปกว่านั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ที่มีสาระต่อร่างกาย จากงานวิจัยประสบคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของอินูลิน เป็นต้นว่า ช่วยสำหรับในการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดลำดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสจำพวกที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน นำไปสู่ความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับผู้ที่มีอุปสรรคท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสควรต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะคุ้มครองป้องกันการอุดตันในลำไส้

Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณลักษณะในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายๆได้ ไร้สี ไร้กลิ่น และไร้รสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่หยิบตัวเป็นเจล จากการเรียนทางคลินิกเผชิญว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการชมดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมการดูดซึมแร่ธาตุ นอกจากนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในหมู่ Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่

ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมสูง อยู่ในหมู่ของใยอาหารประเภทละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีหน้าตาเป็นเจล ช่วยเพิ่มอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระลำบาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นส่งผลให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด

Wheat Dextrin ไฟเบอร์จำพวกละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกเจอว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการขับถ่าย สั่งการน้ำหนัก และควบคุมดีกรีน้ำตาลในเลือด

“เพื่อไฟเบอร์ชนิดที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในประจำวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก” ก็น่าจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะขอรับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบเทียบเสมือนเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในภาพของสินค้าเสริมอาหาร และสำหรับในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในรายวันด้วย

ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 สาเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์

ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากว่าไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการกำเนิดโรคจิตใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในรายวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก ลดเหตุบังเอิญต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดลำดับขั้นน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็เลยมีประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในหมู่คนทั่วไปจะช่วยลดเหตุบังเอิญสำหรับการมีลำดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเพิ่มอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าใช่ตัวช่วยหลักสำหรับเพื่อการทำให้ ซึ่งพวกเราควรทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยทำให้ทางเดินอาหารปฏิบัติงานได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรเข้าสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วทันใจเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติภารกิจดูดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยแตกงพื้นที่ด้านในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มยาวนานขึ้น ยิ่งถ้าการคัดสรรค์รับประทานอาหารที่สมควรเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะสำเร็จอย่างรวดเร็วอีกต่างหากค่า

อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว

ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%

ทาง GG Inno มีการสั่งงานสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่สมควร

ไม่กำเนิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่ควรต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้อย่างไม่ยากเย็น ด้วยเหตุว่าสารสกัดที่ GG Inno เฟ้นมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมวดของทอด แป้ง

ได้เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน

และนำมาซึ่งการทำให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ

เกี่ยวกับเรา

GG Inno Group

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร

สัดส่วนลดลง

สลายไขมันส่วนเกิน

ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น

เหมาะสำหรับ

คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย

สนใจสั่งสินค้าได้ที่นี่

candidcookclick.com

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

More in สุขภาพ

ลดความอ้วน 2 อาทิตย์

ลดความอ้วน 2 อาทิตย์

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีสิงหาคม 8, 2022
ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีสิงหาคม 6, 2022
ดีท็อกซ์ ลำไส้

ดีท็อกซ์ ลำไส้

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีกรกฎาคม 28, 2022
ชาเขียวลดน้ำหนัก

ชาเขียวลดน้ำหนัก

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีกรกฎาคม 21, 2022
ดีท็อกซ์ คือ

ดีท็อกซ์ คือ

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีกรกฎาคม 14, 2022
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก

อาหารเสริมคุมน้ำหนัก

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีกรกฎาคม 7, 2022
คนท้องกินทุเรียนได้ไหม

คนท้องกินทุเรียนได้ไหม กินแล้วจะส่งผลอย่างไร

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีมีนาคม 13, 2020

เอชไอวี เป็นเรื่องใกล้ตัว อย่ากลัวที่จะพูด

ภูดิศ เรืองเดชมนตรีพฤษภาคม 19, 2019